夏が来る前にファスティング！！

名古屋市緑区にある美容室BUDDYHAIRSPAのレセプション？ビューティコーディネーター？女将？のイソガイです♪

先日、久しぶりに2日間のファスティング（断食）をしました！！

思い返してみたら、2年ぶりくらい？

それまでは、定期的にファスティングしていましたが、気づいたら最近はサボリ気味でした。。

専用ドリンク1リットル＆お水2リットルのみ×2日

みんなには、食べなくて辛くない？2日間なにも食べないなんて無理～～

って言われますが、やってみると全く苦痛じゃなくて、むしろ体の変化や、普段動きっぱなしの胃腸が休まって、とっても快適(^^)/

私はＳＰＡでも販売している、こちらの専用ドリンクを使ってやったのですが、程よく満腹間を得られるので、初めてファスティングされる方にもとってもオススメです♪